Essere inconsapevole delle tue azioni, dei tuoi pensieri, delle tue sensazioni genera la buia notte della tua anima.
Allorché sei consapevole di tutti e tre questi strati del tuo essere… il pensiero è il livello più superficiale, la sensazione è un po’ più profonda, poi segue l’essere: l’ultima cosa che devi dissolvere nell’Assoluto.
Il processo per sviluppare la consapevolezza è semplice, ed è sempre lo stesso: osserva, sii un testimone, guarda i tuoi pensieri senza alcun giudizio, senza alcuna condanna, senza valutarli.
Infatti, nel momento in cui emetti un qualsiasi giudizio, favorevole o contrario, positivo o negativo, non sei più un testimone: sei già diventato parte del processo di pensiero.
Resta silenzioso, e guarda semplicemente qualsiasi cosa scorra sullo schermo della tua mente, nello stesso modo in cui guardi un film. Ricorda semplicemente che sei solo un osservatore.
E quando avrai avuto successo, rispetto al primo livello, questo stesso processo ti permetterà di vedere le tue sensazioni, una realtà ancora più sottile.
D’altra parte, una persona in grado di vedere i pensieri, restando un testimone silenzioso dei processi mentali, acquisisce automaticamente l’abilità di gestire questo secondo passo: molto presto sarai in grado di vedere le tue sensazioni, i tuoi sentimenti, i tuoi stati d’animo, le tue emozioni.
E allorché ti troverai al di là del secondo livello, potrai affrontare il terzo: è la dimensione più profonda del tuo essere, la sensazione di “io”, la tua separazione rispetto all’universo. In realtà, tu non sei mai separato dal Tutto, neppure per un istante, non puoi esistere in quanto entità separata: sei in sintonia con l’esistenza in tutti i modi possibili; tra te e l’esistenza esistono migliaia di ponti, infinite connessioni.
Ebbene, ora osserva questo silenzio, questa “è-ssenza”, questa sensazione di “io sono”: osservala semplicemente.
Non esiste altro da osservare, se non questo confine infinitesimale che ti avvolge.

Allorché osservi i pensieri, scompaiono.
Allorché osservi le sensazioni, scompaiono.
Allorché osservi l’essere, non sei più un’entità separata.

Resta solo il testimone, e questa è la tua realtà eterna.
Questa realtà non ha nulla a che vedere con te: è universale.
Il tuo essere un testimone e il mio non sono realtà separate.
Ovunque accada questo processo testimoniante è sempre la stessa realtà che si manifesta.

Non conosce alcuna distanza rispetto allo spazio né rispetto al tempo. Per il testimone non esiste alcuno spazio, né tempo: non ha limite alcuno.

Prima di arrivare a questo livello, ogni altra realtà è tenebra: la buia notte dell’anima.
Il tuo arrivare a questo essere un testimone è l’inizio dello splendido giorno dell’anima: è un’alba che non conosce tramonto.
Tuttavia, il semplice ascoltare le mia parole non servirà. Dovrai praticare tutto questo, quanto più
possibile. E questo esercizio non richiede affatto un tempo separato dalla tua vita quotidiana. Non è minimamente previsto che tu stia seduto per un’ora, o per venti minuti, e che tu sia un testimone.
Se hai tempo, puoi sederti in silenzio ed esercitarti a essere un testimone, ma non è affatto necessario, in quanto prerequisito. Puoi benissimo continuare a fare il tuo lavoro, e al tempo stesso essere un testimone, esercitarti nell’osservazione imparziale e distaccata.